ESTILO DE VIDA

FACTORES NUTRICIONALES: Beneficios más importantes del tomate

 

  • Alto contenido en licopeno, un antioxidante que ayuda a prevenir el cáncer de próstata en los hombres.
  • Al ser bajo en sodio es recomendado en la dieta de personas con hipertensión arterial.
  • Es rico en fibra, sobretodo si se come con su piel.
  • Aporta vitaminas (sobretodo vitaminas del complejo B, C, A y E), así como minerales (como el potasio, fósforo y magnesio).
  • Ayuda a hacer bien la digestión.